Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng

Cây vối là loại cây quen thuộc và được trồng nhiều ở Việt Nam. Lá vối thường được sử dụng để pha nước uống, giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu uống nước lá vối không đúng cách hoặc không đúng thời điểm có thể gây ra một số tác động xấu đến sức khỏe. Vậy uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không và uống như thế nào? Hãy cùng Tiến Sĩ Nước tìm hiểu cách uống nước lá vối ngay sau đây.

Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không?

Uống nước lá vối mỗi ngày có thể mang lại lợi ích như thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, có thể gây mất nước, kích ứng dạ dày và không tốt cho người huyết áp thấp. Vì vậy, không nên lạm dụng, chỉ nên uống với lượng vừa phải. Bạn vẫn có thể uống nước lá vối mỗi ngày nhưng chỉ nên uống khoảng 15-20g lá sắc uống một ngày và nên chia nhiều lần uống.

Uống nước lá vối có tác dụng gì cho sức khỏe? 

Bạn đã biết uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không. Vậy uống nước lá vối có tác dụng gì cho sức khỏe? Cây lá vối không chỉ là nước uống để giải nhiệt mà còn là loại thuốc có nhiều công dụng đối với sức khỏe:

Điều trị bệnh gout

Gout xảy ra do rối loạn chuyển hóa, dẫn đến tăng sản xuất hoặc giảm đào thải axit uric trong cơ thể. Người bệnh gout uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Nước lá vối có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ chất béo từ thực phẩm nhiều dầu mỡ. Theo các bác sĩ, lá vối có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout, nhưng vì bệnh gout còn do nhiều nguyên nhân khác, nên không thể chữa dứt điểm chỉ bằng nước lá vối. Vì vậy, cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe.

Kiểm soát đường huyết

Lá vối chứa nhiều polyphenol, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, nó còn ức chế men alpha-glucosidase, giúp giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Trị bệnh ngoài da

Người bị bệnh ngoài da uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Nước lá vối chứa chất kháng sinh tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh như liên cầu, tụ cầu, phế cầu,… Vì vậy, nó có thể dùng làm thuốc sát trùng, trị các bệnh ngoài da như ghẻ, nhọt. Ngoài ra, nước lá vối tươi cũng được dùng để gội đầu, chữa lở da đầu rất hiệu quả.

Hỗ trợ tiêu hóa

Theo đông y, lá vối có tác dụng bổ tỳ vị, giúp ăn ngon và tiêu hóa tốt hơn. Vị đắng trong lá kích thích dạ dày, còn tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vì vậy với câu hỏi uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không thì chắc chắn là có. Lá vối dùng đúng cách mỗi ngày có khả năng hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, giúp giảm đau bụng âm ỉ. Nước lá vối còn được dùng để trị tiêu chảy, khi kết hợp với một số nguyên liệu khác như núm quả chuối và vỏ ổi.

Giải nhiệt và cung cấp vitamin

Trong những ngày hè nóng bức, một ly nước lá vối có thể bổ sung muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bù lại lượng nước và khoáng chất đã mất do đổ mồ hôi. 

Chữa bỏng

Vỏ cây vối sau khi được làm sạch và giã nát, hòa với nước sôi để nguội, có thể dùng để bôi vào chỗ bỏng. Cách này giúp giảm sưng tấy, đau đớn và hạn chế sự phát triển của vi trùng.

Giúp đào thải độc tố

Nước lá vối không chỉ giải nhiệt, giải khát mà còn hỗ trợ cơ thể thải độc qua đường tiết niệu, đặc biệt trong những ngày nóng bức.

Giảm mỡ máu

Bạn bị mỡ máu và muốn biết uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Dùng 15-20g nụ vối hãm nước uống hoặc nấu nước đặc, chia làm 3 lần uống trong ngày sẽ giúp giảm mỡ máu hiệu quả.

Uống nước vối có thể giảm cân không?

Muốn giảm cân uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Uống nước lá vối đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lá vối chứa các hoạt chất giúp kích thích tiêu hóa và tăng cường chức năng của dạ dày. Khi hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, giảm tích trữ chất béo trong cơ thể.

Nước lá vối có khả năng hỗ trợ tiêu hóa các chất béo từ thức ăn dầu mỡ. Một số nghiên cứu cho thấy nước lá vối giúp cơ thể phân hủy và tiêu hóa chất béo nhanh hơn, từ đó ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, lá vối chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất. Điều này có thể hỗ trợ việc giảm cân, bởi trao đổi chất tốt giúp đốt cháy nhiều calo hơn.  

Bạn có thể uống nước lá vối trước bữa ăn có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tóm lại, nước lá vối có thể giúp hỗ trợ giảm cân, nhưng để đạt được hiệu quả tốt, cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực. Nên sử dụng nước lá vối một cách khoa học, không lạm dụng quá mức để tránh các tác dụng phụ.

Đối tượng không nên uống nước lá vối

Bạn lo lắng rằng uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Nếu sử dụng đúng cách và đúng thời điểm, lá vối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa, lá vối còn được dùng ngoài da để điều trị mụn nhọt, lở loét và ghẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý quan trọng khi sử dụng lá vối cho những đối tượng sau:

Phụ nữ có thai

Phụ nữ mang thai nên cẩn trọng khi uống nước lá vối, vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Bà bầu không nên uống lá vối quá đặc hoặc quá nhiều.

Trẻ em

Trẻ em dưới 12 tuổi là đối tượng không nên uống nước lá vối. Ở độ tuổi này, trẻ cần nhiều dưỡng chất để phát triển, và lá vối có thể làm giảm sự hấp thu dinh dưỡng. Ngoài ra, tính kháng khuẩn của lá vối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Người có thể trạng gầy yếu hoặc suy nhược

Những người bị suy nhược nên hạn chế uống nước lá vối, vì nó có thể làm mất cảm giác thèm ăn, gây khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng, khiến tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.

Người có vấn đề về dạ dày

Người bị viêm loét dạ dày hoặc có dạ dày nhạy cảm nên hạn chế uống nước lá vối, vì có thể kích thích dạ dày, gây khó chịu hoặc đau bụng nếu dùng quá nhiều.

Người huyết áp thấp

Lá vối có tác dụng hạ huyết áp, nên những người có huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng để tránh tình trạng hạ huyết áp quá mức.

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không, những ai không nên uống nước lá vối và các lưu ý khi sử dụng. Hy vọng sau bài viết này của Tiến Sĩ Nước, bạn đã biết dùng nước lá vối đúng cách để nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe.  

Xem thêm:

• Uống trà đường có tác dụng gì? Uống trà đường mỗi ngày có tốt không?
• Uống nước ấm có tốt không và 16 lợi ích nên biết
• Uống nước đậu đen có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không?