Th4
Tin tức
Nước ion kiềm là gì? Tất tần tật về “thần dược” Nhật Bản
Đứng trước thực trạng ô nhiễm nguồn nước, con người ngày càng có ý thức chăm sóc sức khỏe hơn trước kia. Theo đó, từ khóa “nước ion là gì? nước ion kiềm là gì?” đang được nhiều người tìm kiếm. Vậy nước ion kiềm có tác dụng gì mà lại được mệnh danh là “thần dược” trường thọ của người Nhật Bản. Hãy cùng Tiến Sĩ Nước tìm hiểu nước ion kiềm và tất tần tật những thông tin sức khỏe xoay quanh loại nước này.
Mục lục
Nước ion kiềm là gì?
Google có hơn 6 triệu kết quả cho từ khóa “nước ion kiềm là gì”, điều đó chứng tỏ có rất nhiều sự quan tâm về loại nước uống này. Hãy cùng Tiến Sĩ Nước tìm hiểu định nghĩa của “nước ion kiềm là gì” ngay dưới đây!
Từ “kiềm” trong nước ion kiềm là một thuật ngữ liên quan đến độ pH của nước. Thang đo độ pH có giá trị từ 0 đến 14 với 0 là tính axit cực mạnh, 14 là tính kiềm cực mạnh và 7 là trung tính. Lấy vị dụ thực tế:
- Nước chanh có pH=2
- Baking soda có pH=9
- Nước lọc có pH=7
- Máu trong cơ thể người có pH trong khoảng từ 7.3 đến 7.4
Như vậy, nước kiềm là nước có độ pH>7, tính kiềm trong nước có thể đến từ tự nhiên hay trải qua quá trình ion hóa mà có được. Nước kiềm trải qua quá trình ion hóa được gọi là nước ion kiềm có tên tiếng Anh là Alkaline Ionized Water.
Tóm lại, nước ion kiềm là loại nước đã trải qua quá trình điện giải để tách nước thành các phân tử ion H+ và OH-, có đặc tính giàu kiềm tự nhiên (độ pH lý tưởng lên đến 9.5). Bên cạnh đó, quá trình điện giải còn tạo ra vi khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
Cũng bởi vì đặc tính thiên kiềm của nước ion nên người tin rằng loại nước này có thể làm giảm lượng axit dư thừa và cân bằng độ pH cho cơ thể. Và hỗ trợ điều trị một số vấn đề tiêu hóa khác.
Nước ion kiềm có mùi vị dễ uống không?
Sau khi hiểu được khái niệm thì thắc mắc về mùi vị của loại nước này lại bắt đầu xuất hiện trong đầu bạn đúng không?
Nước ion kiềm thuộc nhóm nước mềm (nhờ vào cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ), đã được loại bỏ kim loại và hóa chất độc hại nên nhìn từ bên ngoài nước không có màu, không mùi. Khi uống vào sẽ cảm nhận được vị thanh mát, hậu ngọt không có cảm giác lợ như các loại nước khoáng.
Nước ion kiềm có thể dùng để uống trực tiếp hay nấu ăn. Không cần phải đun sôi nước trước khi sử dụng như cách truyền thống.
Đặc tính và lợi ích nổi trội của nước ion kiềm là gì?
Theo các chuyên gia nước ion kiềm ngoài công dụng cung cấp nước thì còn chứa một nguồn dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cùng tìm hiểu đặc tính và lợi ích của nước ion kiềm là gì ngay dưới đây.
Giàu kiềm tự nhiên giúp cân bằng pH trong cơ thể
Độ pH trong cơ thể con người bẩm sinh có hướng thiên về kiềm (7.3<pH<7.4), trong quá trình ăn uống, sinh hoạt có thể gây mất cân bằng pH. Cụ thể, các thực phẩm chứa nhiều axit được chúng ta tiêu thụ hàng ngày sẽ làm cho hàm lượng axit tăng cao khiến cơ thể không thể tự cân bằng kịp thời. Nước ion với đặc tính giàu kiềm tự nhiên khi vào dạ dày sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa giúp hỗ trợ và phòng ngừa một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như trào ngược, táo bón, ợ chua,…
Theo đó, Tiến sĩ Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp từng chia sẻ trên VnExpress “uống nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp cung cấp hàm lượng kiềm tự nhiên cần thiết cho cơ thể, từ đó hỗ trợ cân bằng axit dư thừa hiệu quả”.
Giàu chất chống oxy hóa mạnh – Hàm lượng phân tử hydrogen
Oxy là thành phần quan trọng để duy trì sự sống của các tế bào trong cơ thể con người. Tuy nhiên quá trình oxy hóa lại giải phóng ra các gốc tự do, đây chính là nguyên nhân gây nên một số căn bệnh nguy hiểm bao gồm cả ung thư. Phân tử hidro là “siêu anh hùng” đảm nhận công việc tìm kiếm và loại bỏ các gốc tự do gây bệnh này. Vì thế, sử dụng nước ion kiềm chứa hàm lượng hydrogen chống oxy hóa sẽ là cách giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa và loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào và cơ thể.
Giàu khoáng chất thiết yếu có lợi cho hệ đề kháng
Một trong những đặc tính nổi trội của nước ion kiềm chính là giàu vi khoáng chất thiết yếu. Quá trình điện giải không những tạo ra chất chống oxy hóa mà còn sản sinh một lượng vi khoáng chất như Mg, Ca, Na, K, Zn rất tốt cho sức khỏe. Vi khoáng chất thường mặt có trong thực phẩm như rau củ quả xanh, các loại hạt,… Nếu như bạn không có thời gian chuẩn bị một thực đơn vi khoáng chất thì nước ion kiềm là lựa chọn tuyệt vời.
Nguồn khoáng trong nước ion kiềm sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về xương hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng nước ion kiềm lâu dài sẽ giúp tăng cường sức mạnh các tế bào mô và hệ miễn dịch.
Khả năng thẩm thấu nhanh – Kích thước phân từ siêu nhỏ
Từ “ion” trong tên gọi nói lên đặc tính phân tử của nước ion kiềm. Quá trình điện phân đã phân tách nước H20 thành phân tử ion siêu nhỏ. Điều này giúp nước ion kiềm trở thành một “vận động viên điền kinh’. Với kích thước nhỏ và nhẹ, nước ion kiềm có thể chạy và thẩm thấu nhanh vào tế bào giúp bổ sung nước, khoáng và đẩy các chất thải ra ngoài nhanh hơn.
Ngoài ra, kích thước phân tử siêu nhỏ giúp nước ion kiềm tăng cường khả năng chiết xuất dưỡng chất trong thực phẩm khi chế biến, hạn chế sử dụng gia vị trong nấu ăn.
Nước ion kiềm được tạo ra như thế nào?
Nước ion kiềm nổi tiếng nhờ công nghệ điện phân Nhật Bản. Vậy nguồn nước này có trong tự nhiên hay không? Cùng Tiến Sĩ Nước tìm hiểu lịch sử và nguồn gốc của nước ion kiềm là gì?
Lịch sử ra đời của nước ion kiềm là ở Nhật Bản?
Ngược dòng lịch sử trở về hơn 100 năm trước tại thành phố nghỉ dưỡng miền tây nước Pháp – Lourdes, khi mà khái niệm “nước ion kiềm là gì” vẫn chưa phổ biến. Tại đây, các nhà khoa học đã tìm thấy một số nguồn khoáng ngầm có khả năng phục hồi và điều trị các vấn đề sức khỏe.
Đến năm 1931, các nhà khoa học Nhật Bản bắt đầu nghiên cứu và phân tích nguồn nước khoáng này. Họ phát hiện ra sự khác biệt từ cấu trúc phân tử nước và đặc tính giàu kiềm đã làm cho nguồn nước ở đây trở nên khác biệt.
Sau 9 năm miệt mài nghiên cứu, Nhật Bản đã thành công tái tạo được nguồn nước này bằng công nghệ điện giải và đặt tên là “nước ion kiềm”. Bổ sung đặc tính trong nước, “phiên bản” nước ion kiềm của Nhật Bản được nâng cấp về thành phần lẫn công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Tóm lại, nước ion kiềm là một phát minh vĩ đại của người Nhật Bản, mở ra kỷ nguyên chăm sóc sức khỏe bằng nước chức năng. Tại Nhật Bản, Hàn Quốc nước ion kiềm được các chuyên gia y tế khuyên dùng trong quá trình điều trị các triệu chứng về bệnh dạ dày.
Cách nước ion kiềm được sản xuất
Quá trình điện giải nước ion kiềm là gì, bao gồm mấy giai đoạn sẽ được giải đáp ngay dưới đây. Để sản xuất nước ion kiềm, quá trình điện giải sẽ bao gồm cơ bản 2 giai đoạn:
Giai đoạn 1 – Lọc sạch 17 tạp chất trong nước
Lựa chọn nguồn nước đầu vào đạt chất lượng cũng là yếu tố quan trọng khi sản xuất nước ion kiềm. Nguồn nước đầu vào sẽ trải qua bộ lọc thông minh công suất lớn có cấu tạo từ 3-7 tầng lọc. Bộ lọc này giúp loại bỏ 17 tạp chất tồn đọng trong nước giúp nước trở thành sạch sẽ tinh khiết hơn .
Giai đoạn 2 – Điện phân nước thành phân tử ion
Sau khi được làm sạch, nguồn nước sẽ được chuyển đến buồng điện phân để thực hiện phân tách nước. Bộ phận chính của buồng điện phân bao gồm từ 3-12 tấm điện cực titan được phủ Platinum nguyên khối, có công dụng tách và tái cấu trúc nước dưới dạng ion.
Lúc này ở 2 cực sẽ xảy ra các phản ứng hóa học tạo nên những đặc tính của nước đã nói ở trên:
- Tại cực âm (Catode):
Các ion OH- bị hút về phía cực âm nên độ pH sẽ >7, từ đây tạo ra nước ion kiềm. Bên cạnh đó, các ion dương như Ca, Mg, K, Na cũng sẽ di chuyển về cực âm. Phân tử nước tiếp tục nhận điện tử electron âm hình thành phân tử hydro hoạt tính.
- Tại cực dương (anode)
Điện cực dương hút các ion H+ tạo ra nước có tính axit và các ion âm như Cl, NO3, SO4 cũng di chuyển về đây.
Cách làm ra nước kiềm tại nhà
Nước kiềm hiện nay khá phổ biến và có nhiều cách để tạo ra chúng ngay tại nhà. Hôm nay, bài viết sẽ mang tới 3 cách làm ra nước kiềm ngay tại nhà.
Cách 1: Thêm giọt pH
Cách đơn giản để tạo nước kiềm chính là dùng dung dịch tăng độ pH. Dung dịch này không được bán phổ biến nhưng chúng lại có giá thành khá rẻ. Tuy nhiên, cách làm này chưa được kiểm chứng an toàn. Do vậy, nên hạn chế sử dụng nước này cho mục đích ăn uống nhé.
Trên bao bì của sản phẩm thường sẽ có hướng dẫn pha và tỷ lệ pha cụ thể cho bạn khảo. Trước khi pha cũng cần đảm bảo nguồn nước đầu sạch và an toàn.
Cách 2: Sử dụng baking soda/ viên muối tạo kiềm
Baking Soda (NAHCO3) hay còn gọi là thuốc muối là một phương pháp tạo nước ion kiềm mà bạn có thể tham khảo. Nguyên liệu này khá phổ biến khi nấu ăn, làm bánh nên bạn có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng, siêu thị. Độ pH của Baking Soda=9, thích hợp để tạo nước kiềm.
Cách làm đơn giản, bạn chỉ cần pha 4L nước với nửa muỗng Baking Soda, khuất đều cho đến khi tan. Có thể sử dụng nước này như nước uống thường ngày.
Cách 3: Chanh
Đây là phương pháp đơn giản và an toàn nhất trong 3 cách. Nước chanh có độ pH từ 2-3, chứng tỏ nó có độ axit cao hơn nước từ 10.000 đến 100.000 lần. Tuy nhiên, trong y học thì chanh có thể bổ sung và thay thế kiềm. Tính axit của chanh sẽ chuyển sang kiềm khi vào cơ thể.
Phương pháp điện giải nước từ quả chanh được tiến hành như sau:
- Lựa chọn những quả chanh còn tươi, mọng nước. Cắt chanh thành lát mỏng rồi cho vào bình đựng nước. Lưu ý không trực tiếp vắt chanh vào nước.
- Cho một lượng nước nhất định vào bình chứa chanh thái lát, tỷ lệ 1 quả chanh thì cần từ 1.5-2L nước. Nếu uống này thì sẽ cho tác dụng tương tự nước ion kiềm nhé.
Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm 3 cấp độ
Nước ion kiềm được chia làm 3 cấp độ nên trước khi dùng, bạn nên tìm hiểu thể trạng của bạn thân phù hợp với cấp độ nào. Sử dụng đúng cách nước kiềm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được nhiều bệnh lý.
Nước trung tính
Nước có độ pH=7 được xếp vào nhóm nước ion kiềm trung tính. Đặc tính của nước là không màu, không vị thích hợp để pha sữa cho trẻ, dùng để uống thuốc.
Nước ion kiềm từ 8.5-9.5
Cấp độ tiếp theo trên nước trung tính là nhóm có độ pH từ 8.5 đến 9.5. Nhóm nước ion này có thể dùng để uống hằng ngày, dùng để nấu ăn giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
Khi sử dụng, bạn có thể tham khảo theo sau:
- Nhóm kiềm pH = 8.5: Dành cho những ai mới bắt đầu tập dùng nước ion kiềm
- Nhóm kiềm pH = 9.0: Dành cho những ai đã uống được sau 1 tuần.
- Nhóm kiềm pH = 9.5: Dành cho người uống sau 2 tuần và người đã quen dùng nước kiềm lâu năm.
Khi mới bắt đầu tập dùng nước ion kiềm, bạn không nên ngay lập tức sử dụng nước có mức pH quá cao. Điều này sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn. Trên bao bì sản phẩm nước ion kiềm đóng chai sẽ có ghi chỉ số pH, hãy đọc kỹ để lựa chọn nước uống phù hợp với cơ thể.
Nước kiềm mạnh pH 11.0
Khi đến với nhóm kiềm mạnh, pH từ 10-11.5 dùng để nấu ăn thì bạn cần phải lưu ý một số điều. Vì đây là nhóm nước ion kiềm rất mạnh, nó sẽ có tác dụng vô cùng tốt trong việc loại bỏ các hóa chất, thuốc trừ sâu và một số chất bảo quản còn tồn dư trong thực phẩm.
Ngoài ra, tính chống oxy hóa của nhóm nước này rất cao. Khi dùng nước này để nấu ăn, rau củ quả sẽ giòn và tươi hơn, chúng sẽ được bảo quản tốt hơn khi rửa với nước kiềm nhóm này. Cách sử dụng phổ biến của nhóm này thường là để rửa thực phẩm, không nên uống trực tiếp, đun nấu hay dùng để pha trà.
Người Nhật tin dùng nước ion kiềm như thế nào?
Theo thống kê, Nhật Bản lọt top 3 quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, với số tuổi trung bình là 84,21 tuổi. Thông qua các cuộc khảo sát, người Nhật tiết lộ họ rất chú trọng vào chế độ ăn uống, việc ăn sạch – uống sạch là phương chăm sống hàng ngàn đời nay để giúp họ có một cơ thể và sức khỏe tốt. Trong đó, thói quen uống nước ion kiềm được xem là một trong những bí quyết “tăng tuổi thọ” của người Nhật.
Nước ion kiềm không chỉ là một phát minh khoa học, nó còn là niềm tự hào của đất nước “Mặt trời mọc”. Sau nhiều công trình nghiên cứu quy mô, ngày 8/10/1965 Bộ Y Tế và Cục quản lý An toàn Thực phẩm đã chính thức đưa ra thông cáo 763 công nhận lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe.
Ngoài những thông điệp truyền thông, người Nhật dễ dàng chấp nhận nước ion kiềm là vì chúng phù hợp với văn hóa và quan điểm ăn uống của họ. Người Nhật ưa chuộng những món ăn với nguyên liệu tươi sống và nguyên bản nhất sao cho giữ được trọn vị tự nhiên của thực phẩm, do đó khi nấu ăn họ dùng rất ít gia vị.
Nước ion kiềm cũng vậy, trong nước chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng lại không chứa calo hay các phụ phẩm gây hại. Càng sử dụng, họ càng cảm nhận rõ hơn giá trị mà nước mang lại cho cơ thể. Chính vì thế, nước ion kiềm dần trở thành thói quen lành mạnh dẫn lối đến một cuộc sống tươi trẻ và khỏe mạnh của người Nhật.
Dẫn chứng y khoa, nghiên cứu về tác dụng của nước ion kiềm
Đạo luật Dược phẩm và Thiết bị y tế Nhật Bản đã phê duyệt lợi ích của nước ion kiềm với hệ tiêu hóa. Theo đó, sử dụng nước uống ion kiềm thường xuyên sẽ giúp bài tiết dễ dàng và giảm cảm giác khó chịu, nặng bụng sau khi ăn.
Bộ Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc công nhận tác dụng của nước ion kiềm giúp ngăn ngừa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, phòng chống tình trạng dư axit dạ dày,…
Trong quyển “Nhân tố Enzyme” của Bác sĩ Hiromi Shinya – Bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng người Nhật Bản đồng thời là giáo sư của Trường đại học Y khoa Albert Einstein tại New York. Ông nhận định rằng nước giàu tính kiềm là nước uống tốt vì sức mạnh vô song của hydrat hóa, giải độc và chống oxy hóa,…
Trong quyển “Sự thật đằng sau bệnh Ung thư” của Bác sĩ Morishita cho biết một trong những cách ngăn ngừa ung thư hiệu quả là duy trì chế độ ăn thực dưỡng. Trong đó, chúng ta nên ưu tiên chọn những thực phẩm có tính kiềm và hạn chế tiêu thụ những loại thức ăn có tính axit.
Trong quyển “7 điều quan trọng của sức khỏe”, Tiến sĩ Don Colbert từng chia sẻ câu chuyện điều trị bệnh nhân xương khớp. Theo đó, bằng cách sử dụng nước có độ kiềm nhẹ và các loại thực phẩm có tính kiềm, những cơn đau nhức xương khớp của bệnh nhân viêm xương đã được kiểm soát hiệu quả. Và có thể dừng thuốc.
Để điều chỉnh quá trình oxy hóa của màng tế bào, Tiến sĩ Peggy Parker sử dụng nước ion kiềm chất lượng. Bà phát hiện khả năng chữa lành của tế bào tăng lên một cách nhanh chóng chỉ bằng việc uống nước kiềm thường xuyên.
Tiến Sĩ Leonard Horowitz đã từng viết “hầu hết các nghiên cứu trên thế giới đều cho rằng nguồn nước có độ pH cao sẽ phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật. Sau khi xem xét các yếu tố, uống nước có độ pH từ 9.0 – 10 là lý tưởng nhất”.
Tiến sĩ William Kelly cho biết “nước kiềm, nước uống được sản xuất tử máy tạo nước ion kiềm sẽ là tiến bộ quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe từ khi phát hiện ra thuốc kháng sinh penicillin”.
Theo Tiến Sĩ Otto Heinrich Warburg, người từng đoạt giải Nobel Y học năm 1931. Ông cho biết rằng “Ung thư được hình thành bởi 2 điều kiện: cơ thể dư thừa axit và các mô cơ thể thiếu oxy. Trong đó, các tế bào ung thư thường có tính axit và ngược lại tế bào khỏe mạnh mang tính kiềm”.
Tiến Sĩ Bác sĩ Robert O.Young từng viết trong quyển “Phép màu cân bằng độ pH” rằng “Nếu có câu hỏi làm thế nào để sức khỏe tốt hơn, thì chắc chắn câu trả lời sẽ là hãy bắt đầu uống nước có tính kiềm”.
Ngoài ra, tại Nhật Bản còn có nhiều công bố về công dụng của nước đối với quá trình lão hóa và khả năng tăng cường sức khỏe.
Sự thật về nước ion kiềm chữa được những bệnh nan y?
Sự thật chữa ung thư của nước ion kiềm là gì? Nước ion kiềm có chữa được bệnh ung thư như báo chí đưa tin? Cùng Tiến Sĩ Nước đi tìm lời giải cho những câu hỏi này.
Nước ion kiềm có chữa được căn bệnh ung thư quái ác?
Nước ion kiềm được nhiều tổ chức y tế công nhận về thành phần và công dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng nhiều tổ chức đã cố tình “thần thánh hóa” công dụng của nước để lôi kéo niềm tin và trục lợi từ những bệnh nhân đang mắc bệnh nan y.
Theo các chuyên gia, nước ion kiềm là loại nước uống chức năng tốt cho sức khỏe nhưng đây không phải là thuốc hay giải pháp thay thế cho những liệu trình điều trị bệnh chuyên sâu. Tuy nhiên vẫn không thể phủ nhận công dụng mà loại nước này mang lại.
Như đã chia sẻ về những công bố khoa học, nước ion kiềm được dùng trong hỗ trợ phục hồi và điều trị các bệnh lý tiêu hóa là nhờ vào khả năng kiềm hóa cơ thể, hạn chế các gốc tự do gây bệnh. Từ đó đưa cơ thể về trạng thái cân bằng pH, giúp các tế bào khỏe mạnh và cơ thể phát triển bình thường.
Tóm lại, nước ion kiềm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải thuốc hay biện pháp thay thế liệu trình chữa bệnh. Khách hàng nên cẩn thận trước những lời PR có cánh, thần thánh hóa về công dụng của loại nước này trên các báo đài và các nhãn hàng đang thực hiện.
Nước ion kiềm giúp phòng bệnh và hỗ trợ điều trị thế nào?
Từ khi sinh ra, nồng độ pH trong cơ thể chúng ta đã mang tính kiềm nhẹ nằm trong khoảng 7.3 đến 7.4. Quá trình tiêu thụ thực phẩm và lối sống kém lành mạnh đã làm cho độ axit trong cơ thể gia tăng.
Nước ion kiềm với nồng độ pH cao có khả năng cân bằng và trung hòa lại hàm lượng axit dư thừa để đưa nồng độ pH trong máu về khoảng lý tưởng. Ngược lại, nếu hàm lượng axit tồn đọng trong thời gian dài sẽ gây ra cho cơ thể một số chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, huyết áp hay cả ung thư.
Một nhà sinh lý học – Tiến sĩ Otto Warburg từng đoạt giải Nobel đã kết luận trong nghiên cứu của mình ràng “Các tế bào ung thư thường có tính axit, trong khi các tế bào khỏe mạnh lại có tính kiềm”.
Đó là lý do bạn luôn nhận được lời khuyên nên ăn nhiều rau xanh giàu kiềm để kiềm hóa cơ thể, phục hồi sức khỏe, ngừa ngừa bệnh tật. Giờ đây, bạn có thể bổ sung nước ion kiềm vào danh sách thực phẩm giàu kiềm tốt cho sức khỏe rồi đấy.
Nước Ion kiềm là loại nước tốt nhất, đúng hay sai?
Sau khi phân tích, chúng ta đã hiểu công dụng của “nước ion kiềm là gì”. Đây là một loại nước đã qua một quy trình lọc và điện giải kỹ lưỡng, loại bỏ hoàn toàn tạp chất gây hại. Hơn thế, trong nước còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, phù hợp với xu hướng sống “healthy” ngày nay. Một số câu hỏi liên quan xoay quanh nước ion kiềm là gì?
Nước sạch có thực sự an toàn?
Tại nước ta, khái niệm nước sạch là nước đã trải qua quá trình lọc chuyên dụng loại bỏ hết tạp chất, vi khuẩn, kim loại, hóa chất có thể gây hại theo sức khỏe và đạt 109 tiêu chí về nguồn nước theo Thông tư số 04/2009/TT-BYT và tiêu chuẩn QCVN ban hành ngày 06/1/2020.
Tuy nhiên, trên thực tế quá trình làm sạch nước ở các nhà máy sẽ thường sử dụng Clo để tiêu diệt vi sinh vật. Hóa chất này đã làm cho nước bị oxy hóa và tiềm ẩn những mầm bệnh do kích thích cơ thể giải phóng gốc tự do.
Bên cạnh đó, tình trạng đường ống dẫn nước không đạt chuẩn, bị gỉ sét cũng sẽ làm kim loại độc hại vào trong nước. Dẫu khó phát hiện chất bẩn nhưng nguy cơ nước bẩn vẫn khá cao.
Các gia đình thường chọn giải pháp thay thế là sử dụng bộ lọc RO, nhưng nước tinh khiết từ bộ lọc chỉ đáp ứng nhu cầu cung cấp nước chứ chưa thực sự mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Dùng 100% nước tinh khiết trong ăn uống được không?
Khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch. Việc bổ sung khoáng chất bằng đường ăn uống sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn.
Nước tinh khiết là nước được xử lý bằng công nghệ RO hoặc IE, quá trình lọc sẽ loại bỏ hoàn toàn tạp chất gây hại và cả những khoáng chất tự nhiên có trong nước.
Mỗi ngày cơ thể người trưởng thành nạp trung bình 2 lít nước, nếu sử dụng nước không có khoáng chất lâu ngày thì cơ thể sẽ dần giảm sức đề kháng. Theo Bác Sĩ Andy Sun Đài Loan “Ngoài yếu tố sạch, nước tinh khiết không phải là nguồn nước tốt mà con người cần”.
Uống nhiều nước khoáng có tốt cho sức khỏe không?
Nước khoáng chứa hàm lượng khoáng chất thiết yếu rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên hàm lượng khoáng cao hay thấp là những chỉ số cần được quan tâm. Bên cạnh khả năng chăm sóc sức khỏe thì cần có vài điểm lưu ý khi uống nước khoáng. Những đối tượng có tiền sử huyết áp cao và suy thận nên thận trọng khi sử dụng nước khoáng.
Nước kiềm tốt không? Có phải bất kỳ loại nước kiềm nào cũng uống được?
Theo lý thuyết, nước kiềm bao gồm tất cả các loại nước có độ pH lớn hơn 7, trong đó bao gồm cả nước ion kiềm. Tuy nhiên không phải loại nước kiềm nào cũng có thể uống, việc dư thừa lượng kiềm trong cơ thể vẫn có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm.
Một số cách tạo độ nước kiềm:
- Dung Baking Soda
- Dùng nước cốt chanh
- Dùng thuốc điều chỉnh độ pH của nước
- Dùng lõi bù khoáng
- Dùng máy lọc nước kiềm chuyên dụng
Nước ion kiềm có tốt cho sức khỏe con người không?
Nước ion kiềm được tạo ra từ quá trình điện phân có độ pH lên đến 9,5, giàu hàm lượng vi khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Loại nước này được các chuyên gia nhận định là nguồn nước tốt cho sức khỏe nên được sử dụng hàng ngày nhằm mục đích năng cao sức đề kháng và kiềm hóa cơ thể.
Ngoài ra, còn có phiên bản cao cấp hơn cả nước ion kiềm đó là “nước ion kiềm giàu hydro”. Ngoài những đặc tính của nước ion kiềm, loại nước này có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn nhờ hàm lượng hydro dồi dào giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tiêu diệt gốc tự do hiệu quả.
Những tên gọi khác của nước ion kiềm là gì?
Cái tên “nước ion kiềm” là sự kết hợp của 2 đặc tính “ion” và “kiềm”, từ tên gọi này chúng ta cũng có thể hình dung được thành phần và lợi ích của loại nước này là gì đúng không? Nước ion kiềm ngày càng được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới với nhiều tên gọi khác như:
- Tên tiếng anh: Alkaline iONized Water, ionized water.
- Nước Pi
- Nước Hoàn nguyên
- Nước Hydrogen
- Nước kiềm tươi
- Nước ion
- Nước ion kiềm điện giải
So sánh nước ion kiềm tự nhiên với nước ion kiềm bù khoáng?
Các chuyên gia người Nhật đã phát minh ra công nghệ điện phân để tái tạo nước ion kiềm tự nhiên chứa 4 đặc tính: tính kiềm cao như rau xanh, chứa khoáng chất và chất chống oxy hóa, có kích thước cụm phân tử nước siêu nhỏ. Bên cạnh công nghệ điện phân, trên thị trường hiện nay còn có phương pháp tạo kiềm bù khoáng.
Nguyên nhân phải bù khoáng là do nguồn nước đã bị lọc sạch khoáng chất nên trước khi chuyển sang quá trình điện phân tách nước, người ta cần lõi khoáng để bổ sung lại hàm lượng khoáng đã mất. Một số điểm khác biệt đã được Tiến Sĩ Nước thống kế dưới bảng này.
| Nước ion kiềm tự nhiên | Nước ion kiềm bù khoáng | |
| Cách sản xuất | ✅Công nghệ điện phân | ✅Phương pháp tạo kiềm bù khoáng |
| Nguồn gốc vi khoáng | ✅Khoáng chất tự nhiên | ✅Khoáng chất nhân tạo được bổ sung bằng lõi khoáng |
| Đặc tính và tác dụng của nước |
|
|
| Ghi nhận chất lượng |
|
|
Có nên sử dụng các sản phẩm nước ion kiềm đóng chai?
Ngày nay công dụng của “nước ion kiềm là gì” đã được nhiều người biết đến. Chính vì thế, nhu cầu sử dụng nguồn nước này ngày càng gia tăng. Thêm vào đó là những chứng nhận về nước ion kiềm từ giới chuyên gia lại càng cuốn hút nhiều người muốn sử dụng chúng.
Tuy nhiên, nguồn nước ion kiềm ngoài tự nhiên rất hiếm, đa số đều được tái tạo bằng công nghệ điện giải tiên tiến đắt đỏ của Nhật Bản. Điều đó cũng là một trở ngại để mọi người sử dụng nước ion kiềm.
Hiểu công dụng và nhu cầu sử dụng nước ion kiềm, nhiều thương hiệu nước ion kiềm đóng chai ra đời như cầu nối để người dùng đến gần hơn với thiên nhiên, tìm lại cơ thể cân bằng vốn có của mình. Nước ion kiềm đóng chai được sản xuất bằng công nghệ điện giải, giàu kiềm và vi khoáng chất tự nhiên, có hàm lượng chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, những lợi ích mà bạn nên sử dụng nước ion kiềm đóng chai ngay.
Nguồn gốc nước
Nguồn gốc có quan trọng với chất lượng sản phẩm nước ion đóng chai? Nước ion kiềm đóng chai thường sử dụng các mạch nước khoáng ngầm làm nguyên liệu đầu vào. Trong nước ngầm sẽ chứa sẵn hàm lượng vi khoáng chất tự nhiên mà không cần phải bổ sung nhân tạo, điều này rất tốt cho sự hấp thụ của cơ thể.
Còn nước điện giải từ nguồn nước thủy cục sẽ không có hàm lượng khoáng chất tự nhiên. Vì trong quá trình làm sạch nước các nhà máy sẽ sử dụng clorua để loại bỏ hoàn toàn tạp chất bao gồm cả vi khoáng chất trong nước.
Duy trì độ pH ổn định
Đối với nước ion kiềm thì yếu tố pH đóng vai trò quan trọng để quyết định chất lượng nước. Độ pH có ổn định hay không phụ thuộc vào chất lượng nguồn nước đầu vào, quy trình và công nghệ sản xuất nước.
Nước ion kiềm đóng chai được sản xuất trên dây chuyền trang thiết bị tự động hóa và áp dụng công nghệ điện giải của Nhật Bản trên quy mô lớn sẽ đảm bảo được hàm lượng pH ổn định trong một khoảng thời gian khá dài.
Hàm lượng khoáng tự nhiên
Vi khoáng chất có trong nước ion kiềm đóng chai tồn tại dưới dạng ion nhờ vào quá trình điện phân nên có khả năng hấp thu vào cơ thể tốt hơn. Bên cạnh đó với hàm lượng khoáng vừa phải nước ion kiềm đóng chai có vị ngọt tự nhiên, dễ uống, không gây lợ miệng.
Tính tiện lợi của nước ion kiềm là gì?
Trong các tạp hóa, cửa hàng, siêu thị chúng ta dễ dàng tìm thấy những thương hiệu nước ion kiềm đóng chai với nhiều chủng loại. Để đáp ứng nhu cầu sử dụng các nhà sản xuất đã cho ra nhiều dòng sản phẩm để khách hàng dễ dàng lựa chọn, Ví dụ:
- Chai 350ml, 500ml thích hợp dùng trong sự kiện, thể thao, đi học,…
- Chai 1.25L, 1.5L thích hợp dùng trong tiệc picnic, dã ngoại cùng gia đình bạn bè
- Chai 19L thích hợp dùng thời gian dài cho công ty, cơ quan, hộ gia đình, trường học,…
Bên cạnh đó, nước ion kiềm đóng chai bằng chất liệu nhựa phù hợp với ngành thực phẩm, không chứa BPA và an toàn cho sức khỏe.
Giá thành
Nước ion kiềm đóng chai có giá thành rẻ, phù hợp với đại đa số thu nhập của người Việt. Bình 19L có giá tầm 70.000đ, chai 500ml có giá tầm 7.000vnđ. Trong khi một máy lọc nước điện giải chất lượng có mức giá khá cao không phải gia đình nào cũng có thể sở hữu.
Một số thương hiệu nước ion đóng chai nổi tiếng: Ion Life, Saka, Fujiwa. Ocany,…
Những điểm lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm
Nước ion kiềm mang lại nhiều giá trị sức khỏe cho cơ thể, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cần lưu ý khi dùng loại nước này:
- Bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến suy giảm chức năng thận hoặc người trên 80 tuổi không nên dùng nước ion kiềm. Các chuyên gia khuyến khích những người thuộc đối tượng này nên uống nước trung tính (pH=7) hàng ngày.
- Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, ba mẹ không nên cho bé uống nước có độ kiềm cao.
- Nếu bạn mới bắt đầu dùng nước có tính kiềm thì nên trải nghiệm loại nước có độ pH thấp và tăng dần theo thời gian.
- Không dùng nước ion kiềm để pha sữa hay nấu thức ăn cho trẻ.
- Trước và sau khi uống thuốc 30 phút, ba mẹ không cho bé uống nước ion kiềm.
Làm sạch, sơ chế thực phẩm bằng nước ion kiềm
Việc mua phải các loại rau củ quả chứa bụi bẩn hay còn vươn lại thuốc trừ sâu trên vỏ là điều khó tránh khỏi. Nước ion kiềm sẽ là “trợ thủ” giúp bạn làm sạch thực phẩm một cách dễ dàng và an toàn.
Đầu tiên, bạn chuẩn bị nước điện giải ion kiềm có độ pH từ 10 đếm 11.5 sau đó cho thực phẩm vào ngâm khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch trước khi sử dụng. Đối với gạo thời gian ngâm chỉ cần từ 3-5 phút.
Với những loại rau sống ăn trực tiếp, bạn nên ngâm với nước có độ pH từ 2.5 đến 3.5 trong khoảng 1 phút. Sau đó tiếp tục ngâm nước nước kiềm (10.0 – 11.5pH) trong 10 phút là có thể sử dụng.
Với thịt cá, bạn cùng nước điện giải có độ pH 2.5 – 3.5 để rửa sạch. Sau đó dùng nước ion kiềm độ pH 9.5 để rửa lại lần cuối.
Sau quá trình sơ chế, bạn có thể bắt đầu công đoạn nấu ăn hay pha chế. Bạn có thể dùng nước ion kiềm có độ pH từ 8.0 đến 9.5 để nấu canh, súp, hầm,… Việc này sẽ giúp thịt nhanh mềm, dậy mùi và đậm vị hơn.
Kinh nghiệm sử dụng nước ion kiềm đúng cách
Để đạt hiệu quả tối đa bạn cần tuân thủ cách sử dụng nước ion kiềm theo từng giai đoạn. Từ làm quen đến tối ưu hiệu suất.
Nước ion kiềm thường có 3 nồng độ pH phổ biến là 8.0, 9.0 và 9.5. Nếu bạn lần đầu sử dụng thì nên đi từ mức kiềm thấp nhất rồi tăng dần nồng độ theo thời gian. Như vậy cơ thể sẽ làm quan và hấp thu dưỡng chất từ nước hiệu quả.
Trả lời câu hỏi “uống nước ion kiềm có tốt không? Uống nhiều được không?”
Dạ dày là một trong những bộ phận trên cơ thể có tính axit cao. Nồng độ axit ở dạ dày nằm trong khoảng từ 4 đến 5 để phục vụ cho việc tiêu hóa thức ăn. Việc uống nhiều nước ion kiềm sẽ khiến dịch axit bị loãng không đạt nồng độ để thực hiện công việc tiêu hóa dẫn đến việc đầy hơi chướng bụng, khó tiêu.
Chính vì vậy, hãy uống nước ion kiềm trước hoặc sau bữa ăn 30 phút để không làm ảnh hưởng đến axit tự nhiên trong dạ dày.
Nên dùng nước ion kiềm điện giải có độ pH là bao nhiêu?
Xu hướng sử dụng nước ion kiềm đang trở nên thịnh hành ở nhiều quốc gia trên thế giới bao gồm cả Việt Nam. Công dụng của nước ion kiềm đã được nhiều chuyên gia công nhận.
Tuy nhiên, để nước phát huy công dụng thì cần có môi trường thích hợp. Có nghĩa là chúng ta phải hiểu rõ độ tương thích của cơ thể với từng mức độ pH của nước khi sử dụng. Tránh sử dụng nước ion kiềm pH cao ngay lần đầu sẽ gây ra hiện tượng phá hủy axit tự nhiên trong dạ dày, ức chế sự phát triển của lợi khuẩn dẫn đến các phản vệ vừa và nhỏ.
Theo đó các chuyên gia khuyên rằng, mọi lứa tuổi nên sử dụng nước ion kiềm với nồng độ pH tương ứng, Ví dụ:
- Trẻ em từ 6-12 tuổi nên dùng nước ion kiềm độ pH dưới 8.5
- Trên 12 tuổi có thể dùng nước ion kiềm 9.0pH
- Người trưởng thành sau khi đã quen với nồng độ thấp có thể dùng nước ion kiềm 9.5pH.
Mỗi ngày uống bao nhiêu nước ion kiềm điện giải là mới gọi là đủ?
Mỗi người có mỗi nhu cầu nước khác nhau, thông thường người trưởng thành nên uống từ 2 lít-3 lít nước mỗi ngày (bao gồm nước lọc, nước canh, nước trái cây, nước chứa khoáng chất,…).
Công thức tính lượng nước trên tờ US News & World Report của Mỹ có thể hỗ trợ bạn tính toán lượng nước chính xác cần nạp vào mỗi ngày.
Công thức: Cân nặng (Lbs) x 0.5 = Lượng nước cần uống (oz)
Trong đó,
0,5kg tương đương với 1 Lbs
1 oz tương đương 0,03 lít
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên vận động ra mồ hôi hay phải làm việc nhiều giờ dưới thời tiết nắng nóng thì hãy bổ sung thêm lượng nước theo nhu cầu thực tế.
Thời điểm nào uống nước điện giải ion kiềm tốt nhất
Thời điểm uống nước ion kiềm? dưới đây là bảng thời gian uống nước cụ thể trong ngày bạn có thể tham khảo.
| Thời gian uống nước | Công dụng |
| 7 giờ sáng | Đánh thức các cơ quan bên trong, thúc đẩy đào thải độc tố ra ngoài |
| 9 giờ sáng | Giúp não bộ làm việc và giải quyết vấn đề tốt hơn |
| 11 giờ 30 phút | Uống trước bữa ăn giúp kích thích vị giác và hỗ trợ tiêu hóa |
| 13 giờ 30 phút | Kích thích khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể |
| 15 giờ | Thư giãn tinh thần, năng cao hiệu suất |
| 17 giờ | Tạo cảm giác no lâu ở dạ dày giúp tiêu thụ thực phẩm ít hơn |
| 20 giờ | Ổn định huyết áp |
| 22 giờ | Hỗ trợ hoạt động của hệ tuần máu diễn ra tốt hơn |
Có cần đun sôi nước ion kiềm trước khi uống?
Chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống nước ion kiềm trực tiếp sau mở nắp hoặc sau khi chảy ra từ vòi. Bởi vì phân tử Hydro rất dễ bay hơi trong không khí, nếu trải qua quá trình nấu nướng lượng hydro sẽ giảm đáng kể.
Nước ion kiềm có đắt không và địa chỉ mua nước ion kiềm ở đâu tốt nhất?
Sau khi tìm hiểu tác dụng của nước ion thì nhiều khách hàng muốn tìm mua dòng sản phẩm này cho gia đình sử dụng. Như Tiến Sĩ Nước đã chia sẻ, nước ion kiềm được chia thành nhiều cấp độ và dòng sản phẩm khác nhau. Cơ bản có 2 cách để sở hữu nguồn nước quý giá này.
Cách thứ nhất: Nước ion kiềm đóng chai
Tại Việt Nam, ngành công nghiệp nước đóng chai ngày càng phát triển mạnh, các doanh nghiệp sản xuất nước áp dụng công nghệ hiện đại và dây chuyền trang thiết bị hoàn toàn tự động, đảm bảo từng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng để giữ được chất lượng tốt nhất.
Các thương hiệu nước ion kiềm đóng chai có mẫu mã đa dạng, giá cả hợp lý phù hợp với đại đa số thu nhập của người dân Việt Nam. Tại các siêu thị lớn nhỏ, giá một chai 500ml chỉ khoảng 7.000~8.000 đồng, bình ion kiềm 19L có giá từ 60.000~85.000 tùy thương hiệu.
Một số thương hiệu bạn có thể tham khảo: Ion Life, Ocany, Fujiwa,…
Cách thứ 2: Sử dụng máy lọc nước điện giải
Các loại máy lọc nước điện giải Nhật Bản được sử dụng khá phổ biến với nhiều phân khúc khác nhau. Giá một chiếc máy lọc nước điện giải từ khoảng vài triệu đến vài chục triệu tùy theo thương hiệu, chức năng và bộ lọc lõi.
Lưu ý: Hiện tại trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm máy lọc nước kém chất lượng, làm giả làm nhái hàng chính hãng, sử dụng bộ lọc không đảm bảo có thể gây ảnh hưởng sức khỏe. Vì thế bạn nên tìm địa điểm uy tín khi mua máy lọc nước.
Những Câu hỏi thường gặp khi uống nước ion kiềm
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khi dùng nước ion kiềm mà Tiến Sĩ Nước đã tổng hợp được. Mời bạn tham khảo!
Câu hỏi “Nước ion kiềm là tự nhiên hay nhân tạo?”
Nước ion kiềm là sản phẩm được tạo ra từ công nghệ điện phân tiên tiến của Nhật bản. Các nhà khoa học Nhật Bản đã dành nhiều thời gian nghiên cứu và tái tạo thành công nước ion kiềm với 4 đặc tính tốt cho sức khỏe mà không phải loại nước nào cũng có thể sánh bằng, bao gồm:
- Độ pH cao lên tới 9.5 tương tự như rau củ xanh
- Hàm lượng hydro hoạt tính với khả năng chống oxy hóa mạnh
- Hàm lượng vi khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể
- Kích thước cụm phân tử nước siêu nhỏ giúp bù nước bù khoáng nhanh hơn
Uống nước ion kiềm có giảm cân không?
Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, trong đó việc dư thừa calo khiến tích tụ mỡ thừa là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì.
Cụm phân tử nước siêu nhỏ của nước ion kiềm sẽ thúc đẩy quá trình thẩm thấu nước và oxy vào tế bào. Từ đó hỗ trợ thanh lọc và giải độc hiệu quả hơn, giúp cơ thể đẩy lượng axit dư thừa ra ngoài thông qua hệ bài tiết. Ngoài ra, nhờ vào khả năng trung hòa hàm lượng axit dư thừa, thói quen uống nước kiềm thường xuyên sẽ hạn chế cảm giác đói cồn cào muốn ăn vặt của cơ thể.
Nên chọn độ pH nào trên máy điện giải khi dùng nước ion kiềm?
- Cấp độ Alkaline 1 (pH ~ 8.5): với những người mới bắt đầu sử dụng
- Cấp độ Alkaline 2: cho người uống từ 2-3 tuần
- Cấp độ Alkaline 3 (pH <9.5): chuyển sang giai đoạn sau 1 tháng
- Cấp độ Alkaline 4 (pH >=10.0): dùng để ngâm và rửa rau củ quả.
Tác dụng phụ của nước kiềm?
Đối với những người mới làm quen với nước ion kiềm, hệ tiêu hóa sẽ có một số phản ứng phụ cho thấy bạn đã bắt đầu thích ứng với loại nước này. Tuy nhiên, việc dư thừa dưỡng chất do uống quá nhiều nước kiềm có thể dẫn đến tình trạng buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, tiêu chảy,…
Khi nào nhận thấy lợi ích của nước uống ion kiềm?
Tùy vào cơ địa mỗi người mà nước ion kiềm sẽ phát huy tác dụng sau những khoảng thời gian khác nhau. Không có con số thời gian nhất định, tuy nhiên khi bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ tiêu, dễ ngủ hơn thì cơ thể bắt đầu thích nghi và phát huy tác dụng của nước.
Uống nước ion kiềm lúc đang ăn được không?
Các chuyên gia khuyên không nên uống nước (bất kể là nước gì) khi đang dùng bữa, bởi vì nước sẽ làm loãng dịch vị sẽ khiến việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Không những thế còn để lại cảm giác khó chịu như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
Do đó, trước và sau bữa ăn từ 15 đến 20 phút bạn không nên uống nước ion kiềm để tránh làm loãng axit tiêu hóa trong dạ dày.
Uống thuốc với nước ion kiềm được không?
Không dùng nước ion kiềm để uống thuốc và không uống nước kiềm trước/sau khi uống thuốc 30 phút. Bởi vì thuốc tây được bào chế để phát huy tác dụng trong môi trường trung tính, tiêu thụ nước kiềm với thuốc tây sẽ làm ảnh hưởng đến công dụng thuốc.
Ngoài ra, khi pha sữa em bé cũng không nên dùng nước ion kiềm, hãy dùng nước trung tính.
Những đối tượng nào không nên uống nước ion kiềm?
- Người suy giảm chức năng thận hay đang mắc bệnh liên quan đến thận.
- Người lớn trên 80 tuổi
- Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi
Nước ion kiềm có vị đặc biệt không?
Nước ion kiềm có kích thước cụm phân tử siêu nhỏ, nước mềm, khi uống vào sẽ có hậu dịu khá dễ chịu. Do đó, người ta thường dùng loại nước này để pha trà, nấu ăn để làm tăng hương vị của thức ăn.
Thời gian nước kiềm bị ion hóa là bao lâu?
Bạn nên uống nước ion kiềm trực tiếp tại vòi, nếu sử dụng nước đóng chai thì nên uống ngay sau khi mở nắp. Càng để ngoài không khí lâu thì các dưỡng chất càng nhanh suy giảm.
Theo các nghiên cứu, các phân tử hydro rất dễ tan trong không khí trong khoảng 18 đến 24 tiếng. Ngoài ra, nồng độ pH sẽ quay về mức trung tính sau 1-2 tuần và kích thước cụm phân tử sẽ trở về bình thường sau 1-3 tháng.
Vận động viên có nên uống nước ion kiềm?
Đây là một sự lựa chọn nước uống tuyệt vời dành cho các bạn vận động viên. Với 4 đặc tính ưu việc, nước ion kiềm giúp bù nước bù khoáng điện giải nhanh chóng cho những ai thường xuyên vận động cường độ mạnh ra nhiều mồ hôi.
Đặc biệt, tính kiềm trong nước còn giúp trung hòa lượng acid lactic sản sinh trong quá trình tập luyện – nguyên nhân gây mỏi cơ, đau nhức, mệt mỏi,… Từ đó giúp các bạn vận động viên nhanh chóng phục hồi cơ bắp, duy trì độ dẻo dai và sức bền.
Vật nuôi uống nước ion kiềm được không?
Các loại vật nuôi có thể dùng nước ion kiềm để uống, tuy nhiên không dùng nước ion kiềm để nuôi cá..
Có bị dư kiềm khi uống nhiều nước kiềm?
Thông thường cơ thể chúng ta cần nạp khoảng 1-2 lít nước để duy trì sự sống và hoạt động của các cơ quan. Nếu uống trên 2 lít nước, cụ thể là khoảng 4 lít nước ion kiềm thì cơ thể không gặp tình trạng sức khỏe nguy hiêm. Tuy nhiên điều đó sẽ gây sức ép lên thận và hệ bài tiết của bạn.
Chính vì vậy, dù là loại nước nào bạn vẫn nên uống đúng cách, uống đủ không nên uống quá nhiều. Để đạt hiệu quả sức khỏe tốt nhất, bạn nên kết hợp uống nước và thực phẩm có tính kiềm.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể mất căn bằng pH?
Cơ thể sẽ “phát tín hiệu” khi rơi vào trạng thái mất cân bằng, bạn có thể dễ dàng nhận biết với những biểu hiện như:
- Phát ban, nổi mụn trứng cá, quầng thâm dưới mắt, da và tóc có dấu hiệu nứt gãy.
- Tăng cân, béo phì
- Khó chịu, khó tiêu
- Dị ứng, nhiễm trùng tái phát
- Căng thẳng, stress, mệt mỏi
Khi bắt đầu xuất hiện những biểu hiện này, bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy tìm xem nguyên nhân bắt nguồn từ đâu và tìm ra cách giải quyết. Nếu là do thói quen ăn uống và sinh hoạt bạn có thể dễ dàng thay đổi bằng cách ăn nhiều thực phẩm tính kiềm thường xuyên. Ngoài ra một lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi sẽ rất cần thiết cho bạn lúc này.
Địa chỉ mua nước ion kiềm đóng chai rẻ và tốt nhất
Tiến Sĩ Nước – Chuyên cung cấp nước ion kiềm đóng chai chính hãng ở khu vực TP.HCM
Tiến Sĩ Nước là chuỗi hệ thống giao nước đóng chai, đóng bình tại TP.HCM. Chúng tôi chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng, an toàn đã được cơ quan Y tế kiểm định. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những thương hiệu nổi tiếng như Aquafina, Vĩnh Hảo, Lavie, Ion-Life, Dasani, Evian… ngay tại đây. Đặc biệt, Tiến Sĩ Nước có nhiều chính sách ưu đãi cho khách hàng sử dụng lâu dài phục vụ cho cơ quan công ty, gia đình, bệnh viện, trường học,…
Với đội ngũ nhân sự tận tâm, chuyên nghiệp cùng với hệ thống đại lý khắp các quận huyện TP.HCM. Tiến Sĩ Nước sẽ là người bạn đồng hành mang nguồn nước sạch đến với Quý khách.
Đến với Tiến Sĩ Nước, Quý khách còn nhận được những đặc quyền khác.
- Miễn phí vận chuyển cho hóa đơn từ 3 thùng nước
- Hỗ trợ xuất hóa đơn VAT dưới mọi hình thức
- Giao hàng nhanh chóng, tiết kiệm thời gian cho khách hàng
- Cam kết chỉ bán hàng chính hãng
- Chính sách ưu đãi cho khách hàng mua số lượng lớn
Một cơ thể khỏe mạnh luôn duy trì nồng độ pH từ khoảng 7.3 đến 7.4. Tuy nhiên, vì một số thói quen không lành mạnh mà cơ thể sẽ bị mất cân bằng hay dư thừa axit. Sau khi hiểu được ý nghĩa và công dụng của nước ion kiềm là gì, chúng ta sẽ có thêm giải pháp để cân bằng cơ thể một cách tự nhiên. Hy vọng bài viết trên, Tiến Sĩ Nước đã giải quyết được những thắc mắc xoay quanh “thần dược” Nhật Bản.
